Уличный тренажер гребля Romana 207.51.05 (старый артикул СО-3.1.61.00/ СО-3.1.61.01) задействует широчайшую мышцу спины, большую круглую мышцу, задние части дельтовидных мыщц, бицепсы, плечелучевые и в конце движения, при сведении лопаток друг с другом, трапецевидные и ромбовидные мышцы. В момент выпрямления туловища вовлекаются также мышцы-разгибатели позвоночника. В момент наклона растягиваются все мышцы спины
ТРЕНИРОВКА
- Сидя лицом к тренажеру, ноги слегка согнуть. Ступни поставить на опоры, взяв рукоятки блока:
- сделать вдох и потянуть рукояти нижнего блока к себе, до уровня грудной клетки, продвинуть локти максимально назад, выгибая спину;
- по окончании движения сделать выдох, медленно возвращаясь в исходное положение.
ВНИМАНИЕ! Во избежание возможных травм спины, производя тягу, никогда чрезмерно не округляйте ее.
Гарантия – 24 месяца со дня реализации
